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러브밤빙

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40_[사례] 나르시시스트와 이별한 후 겪는 감정 회복기 목차“헤어졌는데 왜 더 괴로울까?” – 유정의 심리자책, 미련, 후회… 마음을 붙잡는 감정들그때의 말들이 머릿속에서 계속 맴돌아요관계가 끝난 뒤에도 이어지는 자기 의심나를 회복하는 3단계 감정 돌봄 전략다시는 반복하지 않기 위해 필요한 통찰1. “헤어졌는데 왜 더 괴로울까?” – 유정의 심리유정(가명, 32세)은 2년간 연애한 남자친구와 결국 이별했습니다.이유는 명확했습니다. 늘 자신의 말만 옳다고 주장하고, 유정의 감정은 무시되거나 ‘예민한 반응’으로 취급되었죠.“나를 사랑하긴 했던 걸까?”이별 후, 유정은 오히려 더 혼란스러워졌습니다.평범한 연애였다면 슬픔이나 그리움이 주된 감정이었겠지만, 지금 그녀는 자존감이 바닥을 치고, “내가 정말 문제였을까?”라는 생각에 빠져 있습니다.그는 처음에 너무 다정했..
37_[사례] 연인 관계에서 나타나는 나르시시스트의 행동 패턴 목차처음엔 천사 같은 연인, 민지의 착각유리처럼 깨지는 감정, 종민의 혼란애정을 미끼로 조종하는 방식착한 사람을 타겟 삼는 이유나르시시스트와의 연애 후 남는 상처그 관계는 정말 사랑이었을까?1. 처음엔 천사 같은 연인, 민지의 착각민지(가명, 33세)는 만난 지 한 달도 안 돼 “내가 살아오며 이런 사람은 처음이야”, “넌 정말 특별해”라는 말을 수없이 들었습니다.데이트 장소는 고급 레스토랑, 손편지와 감동적인 메시지, 깜짝 선물들… 민지는 “드디어 운명을 만났어”라며 친구들에게 자랑했죠.하지만 3개월이 지나자 분위기는 급변했습니다.민지가 친구들과 시간을 보내거나, 바빠서 연락을 조금 늦게 하면 “넌 나보다 친구가 더 중요해?”, “요즘 좀 변한 것 같아”라는 말이 돌아왔고,민지는 점차 상대의 눈치를 보..