심리치유 (5) 썸네일형 리스트형 57_나르시시스트의 거짓 사과와 변명, 진심일까? 목차나르시시스트의 거짓 사과란 무엇일까?거짓 사과가 나타나는 이유거짓 사과와 진심 사과의 차이점거짓 사과가 관계에 미치는 영향거짓 사과를 구별하는 방법거짓 사과를 마주했을 때 대처법진정한 사과를 이끌어내는 방법 나르시시스트의 거짓 사과란 무엇일까?나르시시스트와의 관계에서 가장 혼란스러운 순간 중 하나는 ‘사과’가 정말 진심인지 아닌지 구분하기 어려울 때입니다. 나르시시스트가 하는 사과는 대부분 표면적이고, 상대방을 조종하거나 상황을 자신에게 유리하게 만들기 위한 전략인 경우가 많아요. 이른바 ‘거짓 사과’인데, 겉으로는 미안한 척하지만 실제로는 자신의 행동에 대한 진정한 책임감이나 반성이 부족하죠.거짓 사과는 상대방의 감정을 진정시키고 다시 관계를 통제하기 위한 도구로 사용됩니다. 예를 들어, 나르.. 56_나르시시스트와의 재회, 성공할 수 있을까? 목차나르시시스트와 재회의 심리적 배경재회 시 흔히 벌어지는 상황들재회가 성공하기 어려운 이유재회를 시도하기 전 꼭 생각해야 할 점재회 후 자신을 보호하는 방법 나르시시스트와 재회의 심리적 배경나르시시스트와 재회를 고민하는 분들이 많습니다. 그들은 이별 후에도 자신의 통제력과 ‘공급원’을 유지하기 위해 재회를 시도하는 경우가 적지 않기 때문이죠. 나르시시스트가 상대와 다시 관계를 맺으려 하는 이유는 단순한 사랑이 아닌, 자신에게 필요한 감정적 관심과 인정, 그리고 자기중심적인 욕구 충족에서 비롯됩니다. 그들은 관계에서 자신의 역할이 끊어지는 것을 견디기 어려워하며, 이별 후에 자신의 우월함과 권력을 다시 확인하려는 심리적 동기를 가지고 있습니다.이러한 심리적 배경은 재회가 단순한 화해나 사랑의 회복을 .. 55_나르시시스트가 이별 후 집착하는 이유와 대처법 목차나르시시스트의 집착 본질이별 후 집착이 시작되는 심리적 배경집착이 나타나는 다양한 행동 유형나를 집착에서 보호하는 방법전문가의 도움과 자기 치유 나르시시스트의 집착 본질나르시시스트가 이별 후 집착하는 행동은 단순히 ‘사랑한다’거나 ‘미련이 남아서’ 그런 것이 아닙니다. 그들의 집착은 자신의 내면 불안과 허영심을 채우고, 무엇보다도 자신이 여전히 ‘중요한 존재’임을 확인하려는 자기중심적인 욕망에서 비롯됩니다. 이별은 그들에게 ‘통제력 상실’이자 ‘공급원 끊김’으로 느껴지기 때문에, 그 관계를 놓지 않으려 하는 집착이 시작되는 것이죠.나르시시스트에게 상대방은 자기 가치를 확인하는 ‘공급원’일 뿐, 상대를 있는 그대로 존중하거나 사랑하는 방식과는 거리가 멉니다. 이들은 자신의 이미지와 권력을 유지하기 위.. 54_나르시시스트를 그리워하는 마음에서 벗어나려면 목차그리움의 본질 이해하기감정의 굴레에서 벗어나기자기 자신과 다시 연결하기건강한 관계의 기준 세우기전문가의 도움 받기 그리움의 본질 이해하기나르시시스트와의 관계가 끝난 뒤에도 마음 한켠에 그리움이 깊게 자리 잡는 경우가 많아요. 왜 그럴까요? 흔히 우리는 그리움을 ‘사랑’이라고 생각하지만, 사실은 조금 더 복잡한 감정입니다. 나르시시스트와의 관계는 감정의 롤러코스터 같아서, 달콤했던 순간들이 기억 속에서 과장되고 미화되기 쉬워요. 게다가 그들이 보여준 ‘관심’과 ‘칭찬’은 진심에서 나왔다기보다 자기 중심적 욕구를 채우기 위한 전략이었죠. 이별 후에는 ‘내가 정말 사랑받았던 걸까?’라는 혼란스러운 감정과, ‘그때로 돌아가고 싶다’는 마음이 뒤섞여서 그리움으로 느껴지는 겁니다.이런 그리움은 사실 ‘심리적 .. 35_[실천] 나르시시스트에게 상처받은 사람들의 심리 상담 후기와 변화 이야기 목차감정 착취를 사랑이라 믿었던 20대 여성의 이야기“엄마가 날 사랑하지 않는다고 느꼈어요” – 자녀로서의 상처나르시시스트 상사에게 ‘착한 직원’이 되려던 직장인“나는 왜 늘 사람에게 매달릴까?” 자존감의 회복 여정상담 이후, 이들이 공통적으로 말하는 변화상처는 나를 망치지 않았다 – 회복의 본질1. 감정 착취를 사랑이라 믿었던 20대 여성의 이야기지은(가명) 씨는 대학생 시절 4년간 만난 남자친구와의 관계에서 늘 ‘내가 뭘 잘못했지?’라는 질문을 되뇌었습니다.상대는 자주 무시하거나 말도 없이 연락을 끊었고, 사과 없이 다시 다가와도 “그 사람이 힘든 시기니까”라며 용서하곤 했죠.처음 상담실에 들어온 지은 씨는 이렇게 말했습니다.“그 사람 말고는 나를 사랑해 줄 사람이 없을 것 같았어요.”상담이 거듭되면.. 이전 1 다음
