유해한인간관계 (4) 썸네일형 리스트형 30_나르시시스트에게 이용당하는 사람들의 심리 목차왜 나르시시스트는 누군가를 이용하려 할까?이용당하는 사람들의 공통된 심리착한 사람이 더 많이 상처받는 이유‘바꿔보겠다’는 마음이 만드는 덫자존감과 ‘가치 있는 사람’이 되고 싶은 욕구반복되는 관계에서 벗어나기 위해더 이상 이용당하지 않기 위해 필요한 변화 1. 왜 나르시시스트는 누군가를 이용하려 할까?나르시시스트는 대체 왜 사람을 이용하려고 할까요?그 이유는 단순히 이기적이어서가 아닙니다.그들은 타인을 ‘존재 그 자체’로 대하기보다는, 자신의 목적과 감정에 맞춰 움직여주는 수단으로 인식하는 경향이 있어요.자신이 특별하고 중요한 존재라는 믿음을 유지하려면, 그에 걸맞은 환경과 사람들이 필요하거든요.그렇기 때문에 나르시시스트는 주변에 ‘자신을 떠받쳐줄 사람’, 즉, 인정해주고 칭찬해주고 희생해주는 사람.. 28_나르시시스트가 자신은 특별하다고 믿는 이유 목차“나는 남들과 달라”라는 확신의 뿌리과장된 자기 이미지의 심리학현실과 이상 사이에서 생겨나는 왜곡특별함을 인정받지 못할 때의 반응타인을 도구로 여기는 인식자존감과 자만심은 어떻게 다를까나르시시스트의 세계에서 벗어나기 위해 1. “나는 남들과 달라”라는 확신의 뿌리나르시시스트와 대화를 하다 보면, 그들이 유독 “나는 좀 특별해”, “내가 이 정도인데 왜 몰라보지?”라는 말을 자주 한다는 걸 알게 됩니다. 겉으로는 자신감 넘쳐 보이고, 자기 확신도 강해 보여요. 그런데 그 말들 뒤에 있는 심리를 들여다보면, 단순한 자신감이라기보다 ‘특별함’에 대한 집착이 숨어 있어요.나르시시스트는 남들과 다르다는 걸 인정받고 싶어 하고, 그것을 통해 자신을 가치 있는 사람으로 느낍니다. 이때 ‘특별함’은 단지 능력이나.. 27_나르시시스트는 왜 책임을 회피할까? 목차책임을 회피하는 모습, 처음엔 눈치채기 어려워요자존감 방어 기제로서의 회피모든 문제의 원인을 외부로 돌리는 심리“내 탓 아냐”는 말 뒤에 숨겨진 감정 조종반복되는 상황 속에 지쳐가는 사람들책임 회피에 어떻게 대처해야 할까나를 지키기 위한 경계선 만들기 1. 책임을 회피하는 모습, 처음엔 눈치채기 어려워요나르시시스트와의 관계에서 자주 마주하는 장면이 있어요.분명 무언가 문제가 생겼고, 그 문제가 누구에게나 보일 정도로 명확해도, 그 사람은 “그건 내 잘못이 아니야”, “네가 그렇게 말하니까 그런 거지”라는 반응을 보여요.그 말을 들으면 처음엔 “그럴 수도 있겠지” 싶지만, 반복되다 보면 알게 돼요.이 사람은 어떤 문제든 책임지지 않으려 한다는 걸요.처음엔 유머나 말재간으로 넘기고, 그다음엔 상대를 .. 07_나르시시스트의 분노: 왜 그렇게 쉽게 분노할까? 목차겉보기엔 당당하지만 속은 불안한 감정사소한 말 한마디에 왜 그리 예민할까?비판을 못 견디는 이유분노는 자기방어의 수단이에요‘나를 중심으로 돌아가야 해’라는 집착나르시시스트의 분노와 거리두는 방법 1. 겉보기엔 당당하지만 속은 불안한 감정나르시시스트는 외적으로는 자신감 넘치고 여유로워 보입니다. 하지만 실제로는 굉장히 불안정한 자아를 가지고 있는 경우가 많아요.이들은 외부로부터의 인정이나 칭찬이 끊임없이 필요하며, 자신이 완벽하지 않다는 느낌을 견디지 못합니다.그래서 누군가 조금만 다르게 말하거나 자신을 의심하는 듯한 뉘앙스를 보여도 금세 불편함을 느끼고, 그 감정이 곧 분노로 치환되기도 합니다.표면적 당당함은 사실, 속 깊은 불안을 감추기 위한 방어막일 뿐이에요.2. 사소한 말 한마디에 왜 그리 예민.. 이전 1 다음
