후버링 (4) 썸네일형 리스트형 55_나르시시스트가 이별 후 집착하는 이유와 대처법 목차나르시시스트의 집착 본질이별 후 집착이 시작되는 심리적 배경집착이 나타나는 다양한 행동 유형나를 집착에서 보호하는 방법전문가의 도움과 자기 치유 나르시시스트의 집착 본질나르시시스트가 이별 후 집착하는 행동은 단순히 ‘사랑한다’거나 ‘미련이 남아서’ 그런 것이 아닙니다. 그들의 집착은 자신의 내면 불안과 허영심을 채우고, 무엇보다도 자신이 여전히 ‘중요한 존재’임을 확인하려는 자기중심적인 욕망에서 비롯됩니다. 이별은 그들에게 ‘통제력 상실’이자 ‘공급원 끊김’으로 느껴지기 때문에, 그 관계를 놓지 않으려 하는 집착이 시작되는 것이죠.나르시시스트에게 상대방은 자기 가치를 확인하는 ‘공급원’일 뿐, 상대를 있는 그대로 존중하거나 사랑하는 방식과는 거리가 멉니다. 이들은 자신의 이미지와 권력을 유지하기 위.. 53_나르시시스트가 전 애인에게 다시 연락하는 이유 목차정말 미련이 남아서일까?공급원(Human Supply)의 확보를 위한 전략혼란을 통해 다시 통제하고 싶어 하는 욕망자기 존재 확인과 외로움 회피진심으로 사과한 것처럼 보이는 접근타인을 잊지 못하게 하려는 감정적 흔적 남기기‘후버링(Hoovering)’의 전형적인 행동나를 잃지 않기 위한 선택 정말 미련이 남아서일까?이별한 지 몇 달이 지났는데도 나르시시스트가 불쑥 연락을 해오는 경우가 있습니다. "잘 지내?", "갑자기 네 생각이 났어", "우리 다시 얘기해볼 수 있을까?" 등, 마치 감정이 남은 듯한 말들로 다시 문을 두드리죠. 이런 연락을 받으면 흔들릴 수밖에 없습니다. ‘혹시 정말 아직 나를 사랑해서 그런 걸까?’, ‘내가 그립고 소중해서일까?’라는 생각이 들기도 하죠.하지만 나르시시스트의 .. 22_나르시시스트와의 이별 후에도 계속 힘든 이유 목차이별이 끝이 아니라 새로운 시작일 수 있어요‘가짜 사랑’과 ‘진짜 감정’의 혼란자존감의 무너짐이 길게 이어져요후버링: 다시 나타나는 그림자주변의 오해와 스스로의 자책감정적 의존에서 벗어나기까지이별 후 회복의 진짜 시작은 ‘나’로부터 1. 이별이 끝이 아니라 새로운 시작일 수 있어요보통 이별을 하면 시간이 지나면서 마음이 조금씩 가라앉고,자연스럽게 새로운 삶의 리듬을 만들어가게 되죠.하지만 나르시시스트와의 이별은 다릅니다.관계가 끝났음에도 불구하고 계속해서 감정의 여운이 남고,오히려 이별 이후에 더 큰 감정의 혼란이 밀려오는 경우가 많아요.이별이 ‘해방’이 아니라 또 다른 심리적 소용돌이의 시작처럼 느껴지거든요.왜 이런 현상이 반복되는 걸까요? 그 이유는 단순히 사랑이 깊었기 때문만은 아닙니다.그 안.. 18_나르시시스트는 왜 관계를 단절하고 다시 돌아올까? 목차관계를 끊는 건 감정이 식어서가 아닙니다‘공급원’으로서의 가치 판단떠나면서 상처를 남기고 갑니다다시 돌아오는 건 후회가 아닌 계산이에요반복되는 패턴에서 벗어나려면 1. 관계를 끊는 건 감정이 식어서가 아닙니다나르시시스트는 갑작스럽게 관계를 끊는 경우가 많습니다.특히 상대가 크게 잘못한 일이 없음에도, 예고 없이 차단하거나 사라지는 방식으로 단절을 시도하곤 하죠.이때 많은 사람들은 “내가 뭘 잘못했나?”, “갑자기 왜 그러지?”라며 자책에 빠지게 됩니다.하지만 나르시시스트의 단절은 감정이 식어서라기보다, 더 이상 통제가 어렵다고 느끼거나 자신이 주도권을 잃었다고 판단할 때 발생해요.즉, 감정 중심의 결별이 아니라 전략적인 이탈인 경우가 많습니다. 2. ‘공급원’으로서의 가치 판단나르시시스트는 타인을 독.. 이전 1 다음
