심리학정보 (4) 썸네일형 리스트형 13_나르시시스트는 왜 감정을 잘 공감하지 못할까? 목차공감 능력은 선천적인 성향일까요?나르시시스트의 자아 구조는 방어적입니다타인의 감정보다 자기 감정이 우선이에요감정을 느끼는 것과 이해하는 것은 다릅니다공감을 이용하거나 조작하는 경우도 있어요이들과의 관계에서 감정 상하지 않으려면 1. 공감 능력은 선천적인 성향일까요?공감은 단순한 친절이나 배려와는 조금 다른 차원의 능력이에요.타인의 기분, 상황, 감정을 자신의 입장에서가 아니라 상대의 입장에서 느끼고 이해하는 능력이죠.일부 심리학자들은 공감 능력이 어느 정도는 선천적으로 타고나는 경향이 있다고 보지만,중요한 것은 자신의 정서적 안정성과 자아의 유연성에 따라 그 공감 능력이 발달하거나 제한될 수 있다는 점입니다.즉, 공감은 타고나기도 하지만, 성장 환경과 내면 구조의 영향을 크게 받습니다. 2. 나르시.. 12_나르시시스트가 직장에서 보이는 행동 유형 목차화려한 자기 PR로 시작되는 존재감협업보다 자기성과를 더 중시해요권위에는 약하고, 약자에게는 강해요비판에 민감하게 반응합니다갈등을 은근히 유도하거나 확대시켜요직장 내에서 스스로를 보호하는 방법 1. 화려한 자기 PR로 시작되는 존재감나르시시스트는 직장에서도 화려하고 자신감 넘치는 이미지로 주목을 받기 시작해요.면접 때부터 능력을 부풀려 말하거나, 들어온 지 얼마 되지 않아도 자신이 마치 핵심 인재처럼 행동하는 경우가 많죠.초반에는 활발하고 리더십 있어 보여서 긍정적인 인상을 주지만, 시간이 지날수록 ‘자기 과시’에 치중된 모습이 드러납니다.타인의 공로를 자신에게 돌리거나, 자잘한 성과도 과장해서 발표하는 경향이 있어요.이는 단순한 자랑이 아니라, 자기 존재의 우월성을 끊임없이 증명하려는 욕구에서 비.. 08_나르시시스트가 연인 관계에서 보이는 조종 전략 목차처음엔 너무 완벽하게 다가와요가스라이팅으로 현실 감각을 흐려요죄책감과 불안으로 관계를 통제해요타인을 끌어들여 경쟁 구도를 만들어요친절과 냉담을 반복해 혼란을 유도해요조종에서 벗어나기 위한 현실적인 방법 1. 처음엔 너무 완벽하게 다가와요나르시시스트와의 연애는 종종 영화처럼 시작돼요. 상대는 믿을 수 없을 만큼 다정하고, 칭찬을 아끼지 않으며, 마치 운명처럼 느껴지는 감정을 자극하죠. 이 시기를 흔히 ‘러브밤(Love Bomb)’이라고 부르는데요, 이들은 관계 초반에 과도한 관심과 애정 표현으로 상대방을 빠르게 사로잡습니다. 이때 상대는 “이런 사랑은 처음이야”라고 느낄 수 있지만, 사실 이건 진짜 사랑이라기보다는 ‘심리적 지배’를 위한 포석일 수 있어요. 자신에게 의지하게 만들고, 감정적으로 연결된.. 07_나르시시스트의 분노: 왜 그렇게 쉽게 분노할까? 목차겉보기엔 당당하지만 속은 불안한 감정사소한 말 한마디에 왜 그리 예민할까?비판을 못 견디는 이유분노는 자기방어의 수단이에요‘나를 중심으로 돌아가야 해’라는 집착나르시시스트의 분노와 거리두는 방법 1. 겉보기엔 당당하지만 속은 불안한 감정나르시시스트는 외적으로는 자신감 넘치고 여유로워 보입니다. 하지만 실제로는 굉장히 불안정한 자아를 가지고 있는 경우가 많아요.이들은 외부로부터의 인정이나 칭찬이 끊임없이 필요하며, 자신이 완벽하지 않다는 느낌을 견디지 못합니다.그래서 누군가 조금만 다르게 말하거나 자신을 의심하는 듯한 뉘앙스를 보여도 금세 불편함을 느끼고, 그 감정이 곧 분노로 치환되기도 합니다.표면적 당당함은 사실, 속 깊은 불안을 감추기 위한 방어막일 뿐이에요.2. 사소한 말 한마디에 왜 그리 예민.. 이전 1 다음
